Lugemiskiiruse ja arusaamise parandamine on paljude eesmärk, olgu siis õppeedukuse, professionaalse arengu või lihtsalt suurema kirjanduse tarbimise rõõmu pärast. Kiirema lugemisoskuse arendamine nõuab pühendunud harjutamist ja tõhusate tehnikate järjepidevat rakendamist. Igapäevased kordamisharjutused on võtmetähtsusega teie lugemispotentsiaali vabastamiseks ja nii kiiruse kui ka mõistmise oluliseks suurendamiseks. See artikkel uurib kõige kasulikumaid harjutusi, mida saate oma igapäevasesse rutiini lisada, et saada tõhusamaks ja tulemuslikumaks lugejaks.
Kiirema lugemise põhialuste mõistmine
Enne konkreetsetesse harjutustesse sukeldumist on oluline mõista põhiprintsiipe, mis on kiirema lugemise aluseks. Tõhus lugemine ei tähenda ainult sõnade vahelejätmist; see on teie silmade ja aju treenimine, et töödelda teavet kiiremini ja täpsemalt. Aeglasele lugemisele aitavad kaasa mitmed tegurid, sealhulgas subvokaliseerimine (sõnade vaikne hääldamine), regressioon (sõnade või fraaside uuesti lugemine) ja ebaefektiivne silmade liikumine.
Nendest harjumustest üle saamine nõuab teadlikku pingutust ja järjepidevat harjutamist. Keskendudes silmade liikumise parandamisele, subvokalisatsiooni vähendamisele ja tajuulatuse laiendamisele, saate märkimisväärselt suurendada lugemiskiirust, säilitades samal ajal arusaamise. Allpool kirjeldatud harjutused on mõeldud nende põhivaldkondade käsitlemiseks ja aitavad teil välja töötada tõhusamaid lugemisstrateegiaid.
Olulised igapäevased kordamisharjutused
Järgmisi harjutusi tuleks teha iga päev, et näha oma lugemiskiiruse ja arusaamise märgatavat paranemist. Järjepidevus on ülioluline; isegi mõni minut keskendunud harjutamist iga päev võib anda aja jooksul olulisi tulemusi.
1. Stimuleerimistehnikad
Stimuleerimistehnikad hõlmavad visuaalse juhendi (nt sõrme või pliiatsi) kasutamist, et suunata silmad üle lehe. See aitab säilitada ühtlast lugemiskiirust ja vähendab kalduvust taanduda. Stimuleerimine sunnib teid liigutama oma silmi etteantud kiirusega, suurendades järk-järgult lugemiskiirust.
- Sõrmestimuleerimine: liigutage sõrmega mööda iga tekstirida, hoides silmad keskendunud sõrmeotsale.
- Pliiatsi liigutamine: kasutage juhisena pliiatsit või pliiatsit, liigutades seda sujuvalt üle lehe.
- Järk-järguline kiiruse suurendamine: alustage mugavas tempos ja suurendage järk-järgult kiirust, kui muutute osavamaks.
2. Silmade liikumise harjutused
Tõhus silmade liikumine on kiirema lugemise jaoks ülioluline. Need harjutused aitavad treenida teie silmi sujuvalt ja tõhusalt lehel liikuma, vähendades fikseerimiste ja regressioonide arvu.
- Sakkadilised silmade liigutused: harjutage lehe punktide vahel kiireid ja kontrollitud hüppeid, keskendudes iga punkti fikseerimisele kuluva aja minimeerimisele.
- Vertikaalne jälgimine: jälgige silmadega vertikaalset tekstirida, liikudes sujuvalt ülalt alla.
- Horisontaalne jälgimine: jälgige silmadega horisontaalset tekstirida, liikudes sujuvalt vasakult paremale.
3. Sõnade tükeldamine ja rühmitamine
Selle asemel, et lugeda sõna-sõnalt, treenige end lugema sõna- või fraasirühmi korraga. See laiendab teie tajumisulatust ja võimaldab teil teavet kiiremini töödelda. Tükeldamine hõlmab levinud fraaside äratundmist ja nende kui üksuse tähenduse mõistmist.
- Harjutage lühikeste fraasidega: alustage lühikeste fraaside tuvastamisest ja lugemisest, nagu “kiire pruun rebane” või “hüppas üle laiska koera”.
- Laiendage pikematele fraasidele: suurendage järk-järgult loetavate fraaside pikkust, et töödelda terveid lauseid tükkidena.
- Keskenduge tähendusele: veenduge, et mõistate fraaside tähendust nende lugemise ajal, selle asemel, et lihtsalt sõnu ära tunda.
4. Subvokalisatsiooni vähendamine
Subvokaliseerimine, sõnade vaikne hääldus lugemise ajal, on kiirema lugemise peamine takistus. Subvokalisatsiooni teadlikult vähendades või välistades saate oma lugemiskiirust oluliselt suurendada. Mõned inimesed leiavad, et närimiskummi närimine või vaikne ümisemine lugemise ajal aitab neil vähendada subvokalisatsiooni.
- Ümisemistehnika: ümisege lugemise ajal lihtsat viisi, et häirida subvokaliseerimisprotsessi.
- Loendamise tehnika: lugege lugemise ajal vaikselt numbreid, et hõivata aju see osa, mis vastutab subvokalisatsiooni eest.
- Keskenduge visuaalsele töötlemisele: keskenduge teadlikult sõnade visuaalsele välimusele, selle asemel, et püüda neid oma peas kõlada.
5. Ajastatud lugemise harjutused
Ajastatud lugemisharjutused aitavad teil oma edusamme jälgida ja motiveerivad teid kiiremini lugema. Valige tekstilõik ja tundke seda lugemise ajal aega. Arvutage oma lugemiskiirus (sõnu minutis) ja jälgige oma edusamme aja jooksul.
- Valige sobiv materjal: valige lugemismaterjal, mis on keeruline, kuid mitte ülemäära raske.
- Seadke realistlikud eesmärgid: püüdke aja jooksul lugemiskiirust järk-järgult suurendada, selle asemel, et üleöö drastilisi muudatusi teha.
- Jälgige oma edusamme: edenemise jälgimiseks hoidke oma lugemiskiiruse ja arusaamistulemuste kohta arvestust.
6. Arusaamise kontrollid
Kuigi lugemiskiiruse suurendamine on oluline, on arusaamise säilitamine sama oluline. Pärast iga lugemissessiooni testige oma materjalist arusaamist, vastates küsimustele või tehes põhipunktidest kokkuvõtte. See tagab, et te ei ohverda arusaamist kiiruse nimel.
- Tehke tekstist kokkuvõte: Pärast lõigu lugemist kirjutage põhipunktidest lühike kokkuvõte.
- Vastake mõistmise küsimustele: kasutage mõistmise küsimusi, et testida oma arusaamist materjalist.
- Arutage teksti: Rääkige tekstist kellegi teisega, et oma arusaamist tugevdada.
Harjutuste integreerimine oma igapäevasesse rutiini
Nende harjutuste edu võti on järjepidevus. Kaasake need oma igapäevasesse rutiini, isegi kui see on vaid paar minutit päevas. Aja jooksul märkate oma lugemiskiiruse ja arusaamise märkimisväärset paranemist.
Alustage soojendusharjutusega, näiteks silmade liigutamise harjutustega, et oma silmad lugemiseks ette valmistada. Seejärel harjutage tavalist lugemismaterjali lugedes tempotehnikaid ja tükeldamist. Lõpetage arusaamise kontrolliga veendumaks, et olete materjalist aru saanud.
Ärge unustage olla kannatlik ja püsiv. Kiirema lugemisoskuse arendamiseks kulub aega ja vaeva. Ärge heituge, kui te tulemusi kohe ei näe. Jätkake harjutamist ja lõpuks saavutate oma eesmärgid.
Täiustatud tehnikad edasiseks täiustamiseks
Kui olete põhiharjutused omandanud, saate oma lugemisoskust veelgi täiustada täiustatud tehnikatega. Need tehnikad hõlmavad metajuhtimist, perifeerse nägemise kasutamist ja kiirlugemise tarkvara.
Meta suunamine hõlmab visuaalse juhendi (nt pliiatsi või sõrme) kasutamist, et juhtida silmi korraga mitmel tekstireal. See tehnika nõuab kõrget keskendumis- ja koordinatsioonitaset, kuid see võib teie lugemiskiirust oluliselt suurendada.
Perifeerse nägemise kasutamine hõlmab teie silmade treenimist, et nad saaksid ühe pilguga rohkem teavet vastu võtta. Seda on võimalik saavutada silmaharjutustega, mis keskenduvad vaatevälja laiendamisele. Kiirlugemistarkvara võib olla abiks ka teie silmade ja aju kiiremaks lugemiseks treenimisel.
Järjepideva praktika tähtsus
Lugemiskiiruse ja arusaamise parandamise kõige olulisem tegur on järjepidev harjutamine. Nagu iga teinegi oskus, nõuab kiirem lugemine regulaarset treenimist ja tugevdamist. Tehke endale kohustus neid harjutusi iga päev harjutada ja näete aja jooksul märgatavaid tulemusi.
Leidke endale sobivaim aeg ja pidage sellest kinni. Olgu see esimene asi hommikul, lõunapausi ajal või enne magamaminekut, muutke lugemispraktika oma igapäevase rutiini vaieldamatuks osaks. Mida rohkem harjutate, seda kiiremaks ja tõhusamaks lugemisel saate.
Lisaks ärge unustage oma lugemisvara varieerida. Erinevate žanrite ja stiilide lugemine paneb teie aju proovile ja aitab teil arendada mitmekülgsemat lugemisoskust. Ärge kartke oma mugavustsoonist välja astuda ja proovida midagi uut lugeda.
Oma edusammude jälgimine ja lähenemise kohandamine
Oma edusammude regulaarne jälgimine on oluline, et säilitada motivatsiooni ja tagada, et olete õigel teel. Hoidke oma lugemiskiiruse ja arusaamise skooride kohta arvestust ning jälgige oma paranemist aja jooksul. See aitab teil tuvastada valdkonnad, kus olete silma paistnud, ja valdkonnad, millele peate rohkem tähelepanu pöörama.
Kui leiate, et teil on raskusi konkreetse harjutuse või tehnikaga, ärge kartke oma lähenemist kohandada. Katsetage erinevate meetodite ja strateegiatega, kuni leiate, mis teile kõige paremini sobib. Kiiremaks lugemiseks pole universaalset lähenemisviisi, seetõttu on oluline kohandada oma praktika vastavalt teie individuaalsetele vajadustele ja eelistustele.
Lõpuks ärge unustage tähistada oma õnnestumisi. Iga parendus, ükskõik kui väike, on samm õiges suunas. Tunnustage oma edusamme ja premeerige ennast raske töö eest. See aitab teil püsida motiveeritud ja pühenduda oma lugemiseesmärkidele.
Järeldus
Kiirema lugemisoskuse arendamine on teekond, mis nõuab pühendumist, kannatlikkust ja järjepidevat harjutamist. Lisades need igapäevased kordamisharjutused oma rutiini, saate treenida oma silmi ja aju töötlema teavet tõhusamalt ja tõhusamalt. Ärge unustage keskenduda silmade liikumise parandamisele, subvokalisatsiooni vähendamisele, tajumisulatuse laiendamisele ja arusaamise säilitamisele. Järjepideva pingutusega saate avada oma lugemispotentsiaali ja saavutada märkimisväärset kasu nii kiiruses kui ka arusaamises. Võtke protsess omaks, jääge oma eesmärkidele pühendunud ja nautige kiiremaks ja tõhusamaks lugejaks saamise eeliseid.
KKK – korduma kippuvad küsimused
Järjepidev praktika on kõige olulisem tegur. Silmade liikumise parandamiseks, subvokalisatsiooni vähendamiseks ja tajuulatuse laiendamiseks mõeldud harjutuste regulaarne kordamine toob kaasa märgatava kasu.
Isegi 15-30 minutit keskendunud harjutamist iga päev võib anda aja jooksul olulisi tulemusi. Järjepidevus on olulisem kui iga seansi kestus.
Mitte tingimata. Eesmärk on suurendada lugemiskiirust, säilitades või isegi parandades arusaamist. Mõistmise kontrollimine pärast iga lugemisseanssi on mõistmise tagamiseks hädavajalik.
Subvokaliseerimine on sõnade vaikne hääldus lugemise ajal. Selle vähendamise tehnikad hõlmavad vaikset ümisemist, hääletut loendamist või sõnade visuaalsele välimusele keskendumist.
Stimuleerimine hõlmab visuaalse juhendi (nt sõrme või pliiatsi) kasutamist, et suunata oma silmi üle lehe. See aitab säilitada ühtlast lugemiskiirust, vähendab regressiooni ja treenib teie silmi tõhusamalt liikuma.
Ajage ennast tekstilõike lugedes. Loendage lõigus olevate sõnade arv ja jagage selle lugemiseks kulunud ajaga (minutites). See annab teile lugemiskiiruse sõnades minutis (WPM).
Jah, saadaval on palju kiirlugemisrakendusi ja tarkvaraprogramme, mis pakuvad harjutusi, jälgimistööriistu ja isikupärastatud koolitust, mis aitavad teil lugemiskiirust ja arusaamist parandada.
